- se dégager de ses préoccupations
- ressentir ses émotions sans se laisser envahir par elles
- harmoniser sa pensée et son ressenti
- saisir sa vérité intérieure
- interroger les messages de son corps et en obtenir des réponses claires
- intégrer ses découvertes à la conduite de sa propre vie
- faire confiance et croire en ses propres ressources
- développer son potentiel personnel existant.
"Les gens qui réussissent à se transformer ont appris à entrer en eux-mêmes"
Eugène Gendlin
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